Lass aus deinen Vorsätzen Ziele werden.
Hast du deine Vorsätze eingehalten und umgesetzt? Dann gratuliere ich dir erst mal ganz von Herzen, das hast du wirklich toll gemacht! Bleib dran und lies hier nicht weiter, wenn du nicht willst. Wenn du jedoch zu der Mehrzahl gehörst, die ihre Vorsätze nicht einhalten, dann ist dieser Artikel für dich bestimmt! Weiter findest du in diesem Beitrag eine Vorlage, um deine Ziele mit dem genauen Datum dahinter aufzuschreiben. Doch starten wir nun mit dem ersten Fakt.
1. Du hast keine Disziplin!
Denn du haltest dich nicht daran, was du dir vornimmst. Du kannst nicht dranbleiben an etwas und es einfach durchziehen. Denn du sagst dir, dass du es tun „musst“. Der Satz „Ich muss…“ wiederholt sich endlos in deinen Gedanken. Du versuchst dich selbst zu etwas zu zwingen und es funktioniert nicht.
2. Deine Motivation fehlt!
Du weißt nicht, warum du es tust. Für was oder wen tust du es? Du tust es für Andere und um einem Bild von anderen zu entsprechen, doch du solltest es für dich allein tun, weil du es so willst.
3. Du setzt dir keine klaren Ziele!
Wenn du dir keine Ziele setzt, dann wirst du auch nichts erreichen. Du bleibst immer am selben Ort stehen und kommst nicht vorwärts. Das Ziel ist dein Fokus und ohne Fokus verlierst du dich und wirst abgelenkt von allem, was um dich herum passiert.
4. Dich bestimmen alte Gewohnheiten!
Das Schlimmste von allem sind deine Gewohnheiten. Denn diese alten Gewohnheiten sorgen dafür, dass du nichts änderst. Du bleibst in deinem Schema und machst keine neuen positiven Erfahrungen, wie gut eine neue Gewohnheit für dich sein kann. Oft ist es so, dass eine neue gesunde Gewohnheit viel besser ist für dich, doch du wirst es nie erfahren, wenn du es nicht einfach mal tust.
5. Du hast keine Selbstakzeptanz!
Akzeptierst du dich genau so wie du bist? Wenn du vor dem Spiegel stehst, was denkst du über dich als Person, über dein Gesicht und deinen Körper? Unbewusst sendest du den ganzen Tag Gedanken und Gefühle an dich, die nicht wirklich positiv sind. Du liebst dich nicht! Du akzeptierst dich nicht und das blockiert dich extrem in deiner Energie etwas verändern zu können.
Wenn du alle diese Dinge beachtest und dir vor allem darüber bewusst bist, dass du diese Dinge tust. Dann ist das erst der Anfang! Ich gratuliere dir nun, weil du es ab jetzt weißt und ändern wirst! Mache neue Erfahrungen, teste, spiele, nimm es leicht, liebe dich selbst, genau so wie du jetzt bist und du wirst die Energie haben es zu verändern. Setze dir ein klares WARUM für dein Ziel und du wirst es mindestens erreichen.
Lade hier die Vorlage für die Verwirklichung deiner Ziele herunter.
Mit dieser Vorlage kannst du deine Vorsätze nun zu Zielen machen. Schreibe links dein Ziel auf und rechts das genau Datum, bis wann du das Ziel erreicht haben wirst. Nimm das erste Datum, das dir einfällt!
Bis bald
Deine Achtsamkeitsbloggerin
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